一、关于图解的说明：

　　1、下文图片为周少学先生拳照，总共213幅。

　　2、图像面对读者为南，后为北，左为东，右为西。

　　3、动作走向如有不明之处，以文字说明为准。
 

二、武当赵堡太极拳(心意开合架)架式图解

第一式 无极式
 

　　全身五张弓拉起。两臀夹紧长强往下落胯开裆，同时两臂用掤劲将手掌阴面向上两十指尖相对放于脐下一寸离开身前五寸的位置，两臀夹不住时为拳架的低度，两臂动作自然停止。用意念将气从任脉起点一下唇与齿银相交的唇系膜处向下经中丹田(膻中穴)沉入关元穴(原气生发处)，这叫“气沉丹田”，找的是松沉劲。要想丹田满溢，需用尾闾向前将丹田微微托起。这是此式的一半。
 

　　待丹田充溢后用意念将虚无之劲从足跟向上到小腿，大腿，达大腿根部时将大腿肌肉群外翻两臀夹紧长强，肛门上提(尤如忍大便一样)。两臀夹紧长强往上起，两掌内旋下按至两腹股沟处，至两臀夹不住长强即为拳架的高点，此时两臂动作自然停止。将己生克化之气血通腰腧，命门，肾腧，心腧，肺腧穴等所有穴位沿脊柱大椎上至心腧点时前面中丹田处必须微微挺起(此为通脊挺胸)。配合督脉将气血传送到颈时大领向后向上(此谓顺项贯顶)，从竖起的颈项送气血直达百会再入上丹田藏起。此即虚领顶劲，也是此式的另一半。

 

　　周少学、姬振华(十二代)→

　　(十三代) 周冉、周旭、高伟、汪强、向潮、徐立新、崔金红、潘金龙、张毅、王健、马玉柏、刘刚、李杰、秦华彬、李军、龚逢玲、朱国敏、颜昭生、马登奎、郭兆东、邹玉林、李志祥、刘海、曹立功、孔令宝、段秀华、方静茹、邵淑英、尹 武、李向明、季永、袁保证、孔凡良、胡光、张越、张明玉、陈大山、刘兴、张小泉、刘红军、陈佩林、刘兰君、王志军、肖国连、韩浩、孙明理、郭建、李晓光、唐文标、王克同、柴国荣、王金鑫、王桂海、王连海、王秀海、王云、刘栋成、李云、周文新、李少静、郭月英、葛连清、许守安

　　周少学、姬振华(第十二代)所传承徒儿的再传弟子;

　　周旭(第十三代)→

　　(第十四代)周彦妤、周腾龙、周雨桐、

　　王健(第十三代)→

　　(第十四代)楊帆

　　颜昭生(第十三代)→

　　(第十四代)楊洋

　　张越(第十三代)→

　　(第十四代)张拯、雷鸣、何闵晟、朱训富、叶哓宇、黄祥祥、李阳、李星晨、卜魏、孟庆虎、姚峰、方善东、

　　刘蘭君(第十三代)→

　　(第十四代)周影修、陈桂超、李中华、张宁、韩沙沙、刘宛璐、刘伟、刘超楠、秦建平、方建宏、

　　陈佩林(第十三代)→

　　(第十四代)赵燕玉、齐文胜、孙士才、陈丹丹、陈炎焱、

　　張明玉(第十三代)→

　　(第十四代)张俊豪、张艺馨、张毓航、张松源、張峻豪、

　　王云(第十三代)→

　　(第十四代)梁平、莫华燕、刘青峰
 

【作者简介】：
 

　　周少学(1946.5.17- )，著名武术家，武当赵堡太极拳(心意开合架)掌门人，国际三级裁判员、教练员，国际武术黑带九段、国家武术段位6段。现任国际古拳术文化促进会副主席、安徽省心意六合拳委员会副会长、蚌埠市武术协会副主席、蚌埠市武当赵堡太极拳专业委员会法人会长等职务。周少学先后拜蒋安波、褚延玉、刘凤鸣等武术大师学习少林弹腿、心意六合、八极、八卦、武当赵堡太极拳(心意开合架)等拳法。数十次参加国际性赛事、国内赛事以及组织地方性赛事，均取得优异成绩。同时，长期从事武术学术研究和传播工作，数十次参加国内外武术界高峰论坛，在国内外刋物发表武术论文二十多篇，2005年国际武当杂志、丹江口市政府举办的国际武术邀请评赛(77个国家参赛)定为名家，2017年武当杂志、丹江口市政府举办的国际武术邀请赛获名师称号及武当赵堡太极拳传承人称号。门下入室弟子68名，普通弟子907名，为中华传统武术的普及和发展，做出了重大贡献。
 

　　姬振华(1949.6- )，著名武术家，国际三级裁判员、教练员，国际武术黑带九段、国家武术段位6段。现任武当赵堡太极拳(心意开合架)太极拳协会会长。先后拜蒋安波、刘凤鸣等武术大师学习少林弹腿、心意六合等拳法。多次参加国际，国内武术赛事并获得金奖，发表武术论文达二十余篇。2005年国际武当杂志、丹江口市政府举办的国际武术邀请赛定为名家，2016年被蚌埠市定为心意六合拳代表性传承人，2017年武当杂志、丹江口市政府举办的国际武术邀请赛获名师称号及武当赵堡太极拳传承人称号。多年来，一直致力于传统武术的推广与传播，尤其是对武当赵堡太极拳(心意开合架)的传承与发展做出了卓越贡献。