近日，新冠肺炎疫情在全国范围内成多点散发状态。学生的家长大多在外面打工，学生会担心爸妈。学生本身上下学要戴口罩、进学校要测体温等严格的防控要求，这些难免会影响到学生的心理。渠县中滩镇第一学校针对这一情况，在全校范围内分期分批地为学生举行了心理健康教育讲座。由该校心理辅导老师刘云霞主讲。在学校大会议室，学生佩戴口罩，按疫情防控要求参会。

　　刘老师讲到了此次讲座的背景，疫情期间，人们生活的有序性或多或少地被打扰，一些疫情信息使我们产生一些情绪及行为问题。那么这些问题就应该疏解。她详细地讲解了“五大”疏解法。分别是呼吸放松法，转移注意力法，清理心灵空间法、尽量有序生活法、乱语或者身体抖动法，每种方法，她既举例子，有时还做示范动作，让学生切实领会。最后在轻松愉悦的音乐中，她希望大家学会调控情绪，放飞好心情。

　　同学们通过心理健康讲座的学习及疏导，获得了疏解心情的方法，对有效应对疫情的心理影响，起到了积极的作用。（李果）