“小暑过，每日热三分。”小暑节气后，盛夏的“热情”便一日高过一日。才出梅没几天，还没入伏，但盛夏“仪式感”已然拉满，“桑拿天”如约而至。
昨天(7月8日)12时04分义乌市气象台发布了高温橙色预警信号：受副热带高压控制，昨天(7月8日)白天义乌市大部分地区最高气温升至了37～38℃。这已是自7月6日以来，义乌连续第三天发布高温橙色预警信号了。
此外，昨天(7月8日)、前天(7月7日)义乌市气象台还发布了雷电黄色预警，受强对流云团影响，义乌市大部分地区发生强雷电活动。可以说，最近的义乌被预警信号“刷屏”了。
据义乌市气象部门预报，预计未来七天受副热带高压控制，义乌市以晴热高温天气为主，午后多分散性雷阵雨。
而本周日(7月11日)义乌就要进入“三伏”中的头伏，今年的“三伏”是长达40天的“加长版”。
入伏后，阳光和高温更加不会吝啬，随便一活动，就是满身大汗。出汗多，蛋白质、氨基酸等都会出现比较大的损失，所以这个时候，要适当多吃些清热利湿的食物，比如苦瓜、绿豆，还有大枣、莲子等。既然天气热，饮食就以清补为宜。“三伏天”民间有不少“网红食品”，比如扬州有这么一个说法：“入暑三伏，一伏一对童子鸡”，指的是入伏以后吃童子鸡，一般以清蒸为主，有温中健脾、补气补血的作用。另外，适当喝点凉茶、酸梅汤也不错。
具体分日预报：
07月09日(星期五)：多云，午后到夜里部分地区有阵雨或雷雨，温度27～36℃，偏西风2～3级；
07月10日(星期六)：多云到晴，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，温度27～36℃，偏东风1～2级；
07月11日(星期天)：多云到晴，午后到夜里局部有阵雨或雷雨，温度28～36℃，偏东风1～2级；
07月12日(星期一)：晴到多云，午后局部有雷阵雨，温度27～37℃，偏西风2～3级；
07月13日(星期二)：晴到多云，午后局部有雷阵雨，温度27～37℃，偏东风1～2级；
07月14日(星期三)：晴到多云，午后局部有雷阵雨，温度27～37℃，偏东风1～2级；
07月15日(星期四)：晴到多云，午后局部有雷阵雨，温度26～37℃，偏东风2～3级。(见习记者 方维 编辑 童晓)
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